V sobotu dne 16.1, jsme odjeli hrát náš další zápas do Kroměříže.
Hned v prvním zápase jsme měli úspěchy a dařilo se nám. Soupeř dělal hodně chyb a my jsme měli velikou šanci zabodovat. V druhém setu jsme začli kazit a neodůtočili jsme takřka nic.  ale hnedka jsme se srovnali a znova jsme byli ve vedeníPrvní zápas jsme vyhráli 3:0. Do druhého zápasu jsme udělali lepší rozcvičku a hned to bylo znát. Bodovali jsme také v našich rychlích hrách kdy jsme položili balon na zemDruhý zápas jsme také vyhráli 3:0

Sestava: Picinka Picková, Terinka Musilova, Terez Jandova, Verů Marešová, Véďa Svatoňová, Lůca Brožková, Zůza Zechovská, Elvis Píšová

Výživa a vrcholový sport I.

Sportovní výkonnost podléhá u každého sportovce dvěma skupinám faktorů. Jedná se o faktory endogenní, jejichž nositelem je samotný sportovec, tj. tělesné a duševní dispozice (schopnosti, dovednosti, rysy apod.) a faktory exogenní, které se netýkají vlastního tréninku, nejsou trénovatelné. Ačkoliv nejsou přímou součástí vlastního tréninku, musíme s nimi počítat. Mohou to být různé vlivy jako materiál, klimatické vlivy, různé jevy a pochopitelně i druh a složení výživy. Sportovní výživa je úzce spjata s energetickým metabolismem a zdravotním stavem každého sportovce, a to nejen vrcholového.

Od roku 2000
V novém tisíciletí se příliš nezměnilo. Volejbalová konkurence je stále na výborné úrovni a pro naše reprezentanty i reprezentantky je velice těžké probojovat se do světové i evropské špičky.
 
V roce 2000 na Olympijských hrách v Sydney se k soubojům o nejlepší beachvolejbalovou dvojici probojovaly tři naše páry. Přestože se žádná z nich nedočkala vynikajícího umístění, je i jejich účast velkým úspěchem.
Na 22. mistrovství Evropy v roce 2001 konaném v České republice naši muži získali první nemedailovou příčku. Ženy v Bulharsku skončily deváté. Stejné umístění zopakovaly také na Mistrovství Evropy v Turecku, konaném v roce 2003. Muži v tomto roce skončili na Mistrovství Evropy v Německu také devátí.

... Barču Chládkovou,

kapitánku týmu  VO TJ Lanškroun juniorky

 

V sobotu 9.1. jsme se vydaly do Dolního Újezdu, předehrávat zápa . Nejdříve jsme se obávaly počasí,ale cesta byla nakonec překvapivě dobrá. Horší to už bylo s naší hrou. Nevím jestli se na nás projevila pauza a nebo vánoční kila, ale jen těžko se jsme dostávaly do tempa.

Výživa při tréninku, sportu a náročné fyzické práci

Sportovní zápolení, zejména spojené s výraznými komerčními vlivy, přináší do oblasti výživy sportovců mnoho tajemných až magických praktik, používání řady nutričních suplementů, kterým je připisována zázračná moc.

Devadesátá léta
Poslední desetiletí 20. století lze charakterizovat jako velký nástup popularity volejbalu, jako jeho expanzi – a s tím související komercionalizací, která se ostatně nevyhnula žádnému z nejrozšířenějších sportů. Bylo to také období rozvoje plážového volejbalu, který se nakonec dostal i do programu olympijských her.

 

Velkými změnami prošel i domácí volejbal. Tou nejpodstatnější bylo, že se otevřely hranice, že stále více hráčů hledalo angažmá v zahraničních klubech. Zároveň i u nás jsme se dočkali také prvních cizinců v naší nejvyšší soutěži.