V sobotu jsme se vydaly na zápas do nedalekého Žamberka.Víme, že tento soupeř je velmi dobrý a nepředvídatelný,což se opět potvrdilo.

Dne 13. února se lanškrouncké kadetky utkaly na domácí půdě s družstvem kadetek ze Zlína.

V období lyžáků a nemocí je tréninková docházka bídná, ale o to více se na zápas těšily.

Ve dnech 12. - 14. 2. 2010 se konal ČESKÝ POHÁR STARŠÍCH ŽÁKYŃ V TŘEBÍNĚ. Musím, ale zmínit velkou neúčast našich spoluhráček, protože spostu jich bylo nemocných a některé hráčky daly přednost jiným činnostem (škola, ples...), což nás velmi naštvalo, ale i zklamalo . Celkem nás jelo jenom 7 a z toho 2 hráčky - Anet Chrobáková a Míša Stará, které jsou ještě v mladších žákyní. Myslím, že nikdo by od těhle "píďat" nečekal tak skvělý výkon. Holky hrály skvěle a šly do hry s plným nasazením a za to jim moc DĚKUJEME!!!

Druhý zápas zimní části soutěže jsme dnes odehráli na půdě průběžně čtvrtého družstva tabulky - Písečné. Přijeli jsme s odhodlání odčinit špatný dojem z předešlého zápasu s Výprachticemi. Podařilo se to pouze částečně.

Lanškroun X Prostějov

3:1

3:0

 

Týden s týdnem se sešel a my se vydaly bojovat o další vítězství. Tentokrát jsme jely k protihráčkám do Prostějova. Toto družstvo se nachází ve druhé polovině tabulky, ale i přesto jsme nechtěly zápasy podcenit a měly jsme v plánu si zahrát pohledný a pestrý volejbal.

Pitný režim

Voda, přestože sama není zdrojem žádné energie, je jednou z nejdůležitějších součástí výživy sportovce. Je výchozím i konečným produktem četných biochemických reakcí v lidském organismu. Slouží jako transportní médium pro další živiny, hraje významnou úlohu v termoregulaci a udržování vnitřní rovnováhy tzv. homeostázy. U sportovců navíc do značné míry limituje schopnost využít výkonnostní potenciál, protože již při ztrátě zhruba 3 litrů tekutin prudce klesá výkonnost sportovce. Množství vody v lidském těle je za standardních podmínek relativně konstantní a u dospělého člověka tvoří přibližně 70% z celkové hmotnosti.

 

Úspěšná 70. a 80. léta

 

Během těchto let se volejbalu v Lanškrouně dařilo a upevnil si své dobré jméno v rámci republiky. Rozšířila se členská základna a lanškrounských hráčů si začaly všímat i jiná družstva a dokonce se po nich „poohlíželi“ i reprezentační trenéři. Zkrátka lanškrounský volejbal byl jedním z nejkvalitnějších. Což se potvrdilo i v letech devadesátých, kdy měl lanškrounský volejbal doslova žně.